Le Qi Nei Zang : Un Massage Viscéral Profond pour Libérer les Émotions et Harmoniser l'Énergie
Le Qi Nei Zang (prononcé « chi néi tsang ») est une technique de massage abdominale taoïste
ancestrale, faisant partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Littéralement, « Qi » signifie énergie vitale, « Nei Tsang » désigne les organes internes. Cette pratique vise donc à
harmoniser l’énergie des organes internes, siège de nos émotions et de nos tensions.
Les Fondements du Qi Nei Zang
En MTC, le ventre est considéré comme notre « deuxième cerveau », un centre énergétique où s’accumulent les émotions non exprimées, les tensions et les blocages. Le Qi Nei Zang, par des mouvements doux et profonds, permet de libérer ces stagnations, de rétablir la circulation du Qi et
d’harmoniser les fonctions des organes.
Les Bienfaits du Qi Nei Zang
Libération des émotions bloquées
Colère, tristesse, peur, anxiété... les émotions non exprimées peuvent s'accumuler dans les organes et perturber leur fonctionnement. Le Qi Nei Zang permet de les libérer en douceur.
Amélioration de la digestion
En stimulant les organes digestifs, il favorise une meilleure digestion, réduit les ballonnements, la constipation et les autres troubles digestifs.
Soulagement des douleurs
Il peut soulager les douleurs abdominales, les douleurs menstruelles, les douleurs lombaires et les tensions musculaires.
Renforcement du système immunitaire
En améliorant la circulation du Qi et en libérant les toxines, il renforce les défenses naturelles du corps.
Apaisement du système nerveux
Il favorise la détente, réduit le stress et l'anxiété, et
améliore la qualité du sommeil.
Prise de conscience corporelle
Il permet de se reconnecter à son corps, de mieux comprendre ses émotions et de développer une plus grande conscience de soi.
Déroulement d'une Séance de Qi Nei Zang
Une Approche Complémentaire
Le Qi Nei Zang est une approche de la MTC, qui peut être associée à d’autres techniques telles que l’acupuncture, le Tuina ou la pharmacopée chinoise.